Örter allt vanligare medicinskt alternativ

Ibland kan man tycka att vi i den moderna världen stoppar på oss stora volymer läkemedel, mediciner och vitaminer som skapats av läkemedelsindustrin. Det kan vara tabletter mot allt från huvudvärk till depression som vi förväntas stoppa i oss i mängder. Inte sällan för en del av sådana mediciner med sig oönskade bieffekter.

Bieffekter som kan vara allt från mild dåsighet till total utslagenhet, magbesvär, slitage på organen eller sömnbesvär. Men det finns faktiskt alternativ för att må bättre utan att behöva hämta medicin på recept. En del av dessa alternativ växer faktiskt i marken och kallas örter.  

Örten som minskar ångest 

När man talar om medicinska alternativ som växer i marken är det lätt att låta fantasin snegla åt olagliga substanser som ofta röks och tillåts för medicinskt bruk i somliga länder. Örter är dock någonting helt annat. Ibland förväxlas örter med kryddor, vilket är ett misstag.

Örter växer som bekant i marken, och karaktäriseras av att de har en oförvedad stam. Det är det som skiljer örten från exempelvis träd och buskar. En vanlig ört är kamomill, en vacker gul blomma med vita blad. Du kanske har smakat kamomillte någon gång? Det är ett exempel på hur vi använder örter i vår förtäring för att bland annat minska magproblem, sömnbesvär och ångest.  

Finns på kapsel 

Men är det så att du inte är en tedrickare behöver du inte hänga läpp. Det finns fortfarande kreativa sätt att få i sig de viktiga ämnen som finns i örter utan att behöva blanda ut dem i tevatten. Ett sätt som har blivit vanligare de senaste åren är att köpa örtkapslar eller ört på små flaskor där man kan kontrollera dropparna. Precis som med det mesta är lagom ett bra mått. Örter ska inte missbrukas, och därför är det bra att man begränsar intaget.